今回はチェンマイのサウナについてご紹介したいと思います。

南国のタイでサウナなんて暑すぎて耐えられないと感じる方もおられるかもしれません。

しかしタイ北部チェンマイの冬は意外と寒く、朝晩の冷え込みが強く、ダウンジャケットが欠かせません。

そんなチェンマイで人気なのが薬草ハーブサウナです。

ハーブの豊富なタイではハーブ自体のコストも安く、ハーブサウナをリーズナブルに楽しめます。

ではさっそく見ていきましょう。

チェンマイ旧市内から「オールド・メディスン」へのアクセス方法

「オールド・メディスン」はチェンマイ旧市内よりも少し南側に位置します。

そのため市内を走る赤色ソンテオを呼び止め、行き先と値段交渉を行ないます。

一般的に市内は一律一人２０バーツ(約８０円)になっています。

今回は「オールド・メディスン の住所とセントラルプラザエアポートの近くと伝えるとすんなり場所を理解してもらえました。「オールド・メディスン」は住宅街にあるため自力で行くと探し当てるのに苦労すると思います。

ソンテオだとお店の前で降ろしてもらえますよ。

いざ「オールド・メディスン」へ！

ハーブのいい香りに開放感にあふれた店内

イメージしていたサウナよりも敷居が高くなく、タイの市民も気軽に入れる開放感にあふれた雰囲気で、受付に入る前からハーブのいい香りがしています。受付には女性スタッフが待機していて丁寧に対応してくれます。

サウナの料金表にはタイ語と英語で表記されているのでタイ語ができなくても指差しでコミュニケーションができます。

サウナの金額

サウナの時間制限はなく一人１００バーツ(約４００円)です。

このサウナは水着や体を覆える服を着て利用するようになっています。

もし水着がなくてもお店でバスタオルのような布やタオルなど各２０バーツ(約８０円)でレンタルしているので安心してサウナを活用できます。これ以外にも天然のスクラブがフェイス用、ボディ用に分かれて売っています。

値段もそれぞれですが安いものだとひとつ５０バーツ(約２００円)で購入し、使用できます。

なかでも人気があるのがタマリンドスクラブで全身に使えて毛穴の開き改善や美白効果も期待できるようです。

サウナの様子

支払い後、男性・女性に分かれてそれぞれのサウナへ向かいます。

進んでいくと鍵付ロッカーがあり荷物を置けるようになっています。

脱衣場があるのですが、かなりオープンな感じなのでシャワー室で着替えることをおすすめします。

サウナ室ではスクラブやパックなどは使用できません。サウナ室の隣にあるスクラブ室を使用するようにしましょう。

サウナ室を開けると湯気が一気にでてきますので足元に気をつけて座る場所を確保してください。

サウナ室で使用されているハーブの種類は約8種類と豊富で、うまくブレンドされています。

このハーブは一日に三回、８時、１１時、１５時に交換されます。

交換してから約３０分はサウナが使用できないため時間を確認して入るようにしましょう。

サウナに入ったりスクラブ室でパックやスクラブをしたり、ベンチで涼んだり繰り返すときにうれしいのがお店で無料提供しているホットハーブティーです。

柄杓でハーブティーを酌んで自由に飲み体の中からフレッシュできそうです。

サウナから出た後は

サウナを堪能したら、最後にシャワー室で汗を洗い流し着替えます。

ドライヤーはドレッシングルームでお店が提供しているものを使って身支度を整えていきます。

お店の外にも椅子が用意されているのでほてった身体を冷やすために座ってしばらく時間を過ごすのもいいですね。

隣接するタイ古式マッサージもおすすめ

サウナの建物の隣に同じ系列のマッサージ室があります。

ここのマッサージはタイ古式マッサージスタンダードを確立した老舗といわれており、多くのマッサージの先生をタイ全国へ送り出しています。

マッサージの後にハーバルボールを使用した施術を行います。

数種類のハーブを細かく刻み、ボール状にし、木綿の布に包んでハーバルボールを作り、それをほかほかに温めたものを全身に押し当てていきます。ハーブの香りとやさしい温かさが身体全身を温めてくれます。

さらに隣にある建物はタイ古式マッサージスクールがあり多くの外国人たちがマッサージの技術を修得するためにコースを受けています。
関心がある人はぜひ一度立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

まとめ

いかがでしたか？サウナ好きな方はぜひタイのサウナにも挑戦してみてくださいね。

旅の合間にサウナに行ってリフレッシュするのもいいですよ。

▶オールド・メディスン

住所：238/1 Wuolai Road, Opposite Old Chiangmai Culture Center 50100
営業時間：８：００－１９：００

▶オールドメディスン　ホスピタル(タイ古式マッサージスクール)

住所：238/1 Wualai Road, Chiang Mai 50100 Thailand