美容と健康に良い インドのスーパーフルーツ「アムラ」
日本では馴染みのない「アムラ」。 ビタミンCとカルシウムが豊富で、免疫力を高め、アンチエイジングの効果があり、脂質やコレステロール、血管機能の改善効果もあるという、スーパーフルーツで、インドでは古くから伝統医学のアーユル […]
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ハッファデイ~!グアムでフリーライターをしているりひゃんです。 今回は“カフェ巡り”が趣味な方にぜひおすすめしたい場所。 日本を飛び出し、海外にある“おしゃれカフェ”を巡る時間は幸せの連続。 ご紹介するのは、筆者が(グア […]
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メキシコに旅行や観光で来ると帰りに必要になるのがお土産です。 高級なものから安いものまで数多くありますが、職場や友達に分けることができる大量購入可能なお土産にはどんなものがあるのでしょうか。 ここでは駐在している人がよく […]